ストレスに弱いのは、どんな人なのでしょうか？？？
これには、性格が大きく関係しています。
交流分析といって、アメリカの精神科医エリック・バーン氏によって
提唱された心理学理論とそれに基づく心理療法があるのですが
それには、人間の心の動きを『批判的』『献身的』『論理的』『自由』『順応』
の五つに分けて考えます。
その中でも、最もストレスをためやすいのは、『順応』の心を占める割合が
多い人だと言われています。
このタイプは、周囲に合わせようと、他人の顔色を伺い、自分の本当の
気持ちを押し殺してしまいがちです。
このタイプの人は、自分の感情を自由に表現する『自由』の心が
不足しているので、その部分を広げていくことが、大切です。
自分の気持ちに反したことは、自己主張するようにしましょう。
『順応』の次にストレスをためやすのは、『論理的』な心の占める割合が多い人です。
物事を論理的に処理できるため、ビジネス面で、大いに魅力を発揮し
バリバリ仕事をこなします。
ストレスをためていても、自分では気付かないタイプが多いと言えます。
このタイプは、ストレスの存在を認識し、できるだけ、心身を解放できる
時間を増やすようにしましょう。
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