自分の体は「一生乗り続ける、取替のできない車」である。
これは、投資の神様とも言われ、個人資産が「１０兆円」もある
ウォーレン・バフェッﾄさんが言った言葉です。
１０兆円もの資産がある方が、一番投資しているのが
「自身の健康」と言われています。
なぜなら、健康こそ最大の資産、価値があるからです。
健康を疎かにして、後悔した有名人がいます。
iPhoneで有名なAppleの創始者 スティーブ・ジョブズさんです。
彼は、膵臓がんを患い、５６歳の若さで亡くなりました。
彼は晩年には、もっと早くに手術を受けるべきだった・・・と後悔していたそうです。
そこで意識してほしいのが「健康寿命」を伸ばすことです。
健康寿命とは、心身ともに自立し健康的に生活できる期間のことです。
ところで、日本は長寿大国です。でも、平均寿命と健康寿命には差があります。
平均寿命と健康寿命の差として、だいたいですが
男性の場合 平均寿命８１歳 健康寿命７２歳ですので「約９年」
女性の場合 平均寿命８７歳 健康寿命７５歳ですので「約１２年」
つまり、自力で日常生活を送ることが困難で、他人の介護が必要だったり
寝たきりであることがわかります。
人生１００年時代と言われていますが、「自分のやりたいことができ
好きなものを食べ、行きたいところに行けるのは、７０歳過ぎたところまで」
という衝撃的なデータがあります。
だからこそ、健康寿命を伸ばすことに価値があり、
人生を幸せに過ごす秘訣でもあります。
ではそのためには何をすればいいか・・・
また来週、ご案内したいと思います。
Comments