top of page
info070711

水太り・・・

水をよく飲み、足がむくむ・まぶたが浮腫んでいるなどの

症状がある人は、お腹・お尻・二の腕を触ってみてください。


手足や体は温かいのに、冷たく感じませんか?


もしかすると、体内の水分がうまく排泄されずに、体に溜まることで

内臓が冷えて、水太りになっているかもしれません。


水太りチェックリストがあるので、チェックしてみて下さい。

13項目あるのですが、5つ以上あてはまったら、水太りの可能性があります。


□朝起きたときの体温が、35度台

□運動をしない または ずっとデスクワーク

□おへそより下が、冷たい

□舌が、ボテッとしている

□白くてふわふわの食べ物(パンやケーキなど)が好き

□おしっこの回数が1日9回以上 または 3~4回

□睡眠時間は、1日5時間以下

□1日1リットル以上の水(ミネラルウォーター)を飲んでいる

□しょうちゅう、喉が渇く

□汗っかき

□下半身が太い または だいこん足 または 足がむくみやすい

□下腹が出ていて、お腹をたたくとぽちゃぽちゃと音がする

□まぶたがむくみやすい または 二重あご


水には、体を冷やす働きがあります。

人間の体の約60~70%は水分で、生きて行くためには、なくてはならないものです。

しかしながら、体の中に取り入れられた水分が多すぎると

内臓を冷やし、血流を悪くし、むくみや冷え、

頭痛や肩こりなどの痛みを伴う症状を引き起こしてしまいます。


血液をサラサラに!お肌の潤いのために!と水をたくさん飲む方が

近年増えていますが、水を飲むなら先に溜まった水分を

出してから飲むようにしましょう。


では、なぜ、水分が溜まる(うまく排泄できていない)のでしょうか?

最新記事

すべて表示

胃の不調を改善するためのポイント

*自律神経を整えましょう。 自律神経を整えるためには、規則正しい生活が欠かせません。 生活リズムを整える・・朝食を含む1日3食を、できるだけ同じ時間に            摂るようにしましょう。 食生活の見直し・・・・バランスの良い食事を心がけましょう。脂質や糖質、...

機能性ディスペプシア

明らかな病気がないのに、食後を中心に、胃がもたれり、 みぞおちのあたりが傷むといったことは、ありませんか? 2013年に治療の対象となった比較的新しい病気の 「機能性ディスペプシア」かもしれません。 日本人の10人に1人はかかっているという 意外と身近な病気です。...

返信が届きました(^^)

前回、質問して頂いたお客様からのLINEに気付くのが、10日以上も経って しまって、ほんとに、後悔しまくりのブログを書きました。 そうしたら、それをご覧頂いたかは、分からないのですが 昨日、再度、返信してくださって。。。 もう、嬉しくて嬉しくて。...

Comments


bottom of page