私達の腸内は、およそ数百種類、１００兆個もの腸内細菌が共存している
特殊な空間です。
これらの敷き詰められた腸内細菌叢は、お花畑＝フローラと
例えられることがあり、近年、私達の身体にとって
有益な働きがあることが、次々と解明されてきています。
一般的に腸内細菌は、善玉菌、日和見菌、悪玉菌に、大きく分けられています。
善玉菌は、乳酸や酢酸などの有機酸を産生することで、腸内を酸性に保ち
酸に弱い病原性細菌の増殖を抑えることで、良好な腸内細菌叢（腸内フローラ）を
形成しています。
私達の食生活の乱れは、腸内フローラにも大いに影響します。
そして、腸内フローラの住む腸管へも影響します。
近年、腸管上皮組織のバリア機能の低下（すき間）が確認され
そこから様々な物質が血液中に移行してしまう事で
多岐にわたる病気の原因になってしまう事がわかってきました。
そういった症状のことを、リーキーガット症候群といい
英語で、リーキーが漏れる、ガットが腸の意味からきています。
同時に腸内フローラが良好な状態であれば、善玉菌がこのすき間を
修復してくれるということも確認されました。
なかなか症状が改善されなかったり、原因の特定できない不調の背景には
腸内環境の悪化が原因にあるかもしれません。
まずは、腸内フローラの乱れがどのような症状と関連性があるか
確認していきましょう。
明日、腸内フローラの乱れについて、まとめたいと思います。
Comments