腸内フローラが乱れると・・・

三つの症状が出てくると、考えられます。

一つ目は、糖尿病やメタボになりやすいことです。

食生活の乱れは、メタボの主な原因です。

特に、脂肪の多い食事は、腸内フローラを乱してしまいます。

バリア損傷部位（すき間）を腸内細菌やそれらが産生する物質が通過し

その先で炎症を引き起こします。

その炎症物質は、インスリンの効きが悪くなるインスリン抵抗性の原因と

なってしまいます。これは、糖尿病を引き起こします。

二つ目は、アレルギー反応を起こしていることです。

食事や病原体由来の未消化タンパク質（消化されていないタンパク質）などが

バリア損傷部位（すき間）から、多量に流入する可能性があります。

正常なルートからの侵入ではないために、身体が異常に反応してしまい

アレルギー（IgE抗体産生）や自己免疫疾患の発症に関わると考えられています。

三つ目は、イライラしたり、ストレスがかかってくることです。

ヒトの腸には、大脳に匹敵するほどの細やかな神経細胞が

張り巡らされています。

そのため、脳の指令なしに働くことが出来るのが腸であり

最近では「腸脳相関」と呼ばれる双方向のネットワークを

形成している事がわかってきました。

フローラの状態が精神にも、影響する可能性がわかってきています。

明日は、腸内フローラのために出来ることについてまとめたいと思います。