7月21日(月曜日)info0707112025年7月19日読了時間: 1分来週の月曜日、海の日である21日は、臨時休業します。前日の20日からとある全国大会が、二日間にわたり開催されそれに出席のために、臨時休業となります。まことにご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
4月11日(土)は、臨時休業です。土曜日は、基本営業日なのですが、春と秋に、1泊2日の研修会があり、 それに出席するために、今週末の土曜日は、臨時休業致します。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
メタボリックドミノを予防するには生活習慣の改善がドミノの上流です。 食事、運動、睡眠を改善すれば、ドミノが倒れにくくなります。 食事:食事はバランスよく、タンパク質、食物繊維をしっかり摂取しましょう。 また、早食いは肥満の元。一口30回以上を目標によく噛んで食べましょう。 よく噛んで食べることで、唾液が分泌され、消化吸収がよくなります。 また、唾液の殺菌作用で、歯周病予防にも役立ちます。 運動:健康のためにウォーキングをしている
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