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春節祭

info070711
2023年1月28日
読了時間: 1分

本日、午前中に、神戸華僑総会舞獅隊さんたちによる

獅子舞を、舞って頂きました。

今年から南京町に引越してきたので

なんでも、参加しないとって、思って！

初めてだったので、よくわからなかったのですが

来年は、動画撮らせてもらおうって思ってます。

可愛いステッカーも、頂きました（＾＾）

嬉しい～♪

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メタボリックドミノを予防するには

生活習慣の改善がドミノの上流です。食事、運動、睡眠を改善すれば、ドミノが倒れにくくなります。食事：食事はバランスよく、タンパク質、食物繊維をしっかり摂取しましょう。また、早食いは肥満の元。一口３０回以上を目標によく噛んで食べましょう。よく噛んで食べることで、唾液が分泌され、消化吸収がよくなります。また、唾液の殺菌作用で、歯周病予防にも役立ちます。運動：健康のためにウォーキングをしている

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