噛むこと【３】

奥歯が1本抜けると、噛む力は、半分になるといわれています。

歯が抜け落ちる最大の原因は、歯周病です。

歯周病は、歯周病菌が口内にたまることで、ゆっくり進行し、脳卒中や認知症にも

かかわる危険な病気だと考えられています。

歯周病を放置すると

・歯茎が破壊されて、歯が抜け落ちます。

・動脈硬化が進行し、脳卒中につながります。

・アルツハイマー型認知症の原因物質が増えるという研究報告もあります。

そこで、予防するためには

・口内の食べかすを放置せず、食後は歯磨きをすること。

　または、毒出しうがいを。

・定期的に歯科検診を受けて、歯石を除去すること。

噛むことの大切さを標語で表した「卑弥呼の歯がいーぜ」を

ご紹介します。

ひ：肥満予防　み：味覚の発達　こ：言葉の発音がはっきり

の：脳の発達　は：歯の病気予防　が：ガンの予防

いー：胃腸の働きを促進　ぜ：全身の体力向上

日常の中で、よく噛むことで、意識するだけで

こんなに良いことがあるのです！

日常の中で、よく噛むことを意識するだけで