脳貧血

脳貧血とは、脳に酸素と栄養を供給する血液量が不足している状態を指します。

この状態が続くと、脳細胞に酸素や栄養が適切に供給されなくなり

めまい、ふらつき、失神などの症状が起こります。

脳貧血の原因は、さまざまですが、その中でも最も一般的な原因の一つは

低血圧です。

低血圧の場合、血液を全身に送る圧力が低いため

心臓より、上にある脳への血流が不足しやすくなります。

また、起立性低血圧などの自律神経の不調も脳貧血の原因となり得ます。

貧血と脳貧血とのちがいは・・・

貧血で一番多いのは、鉄分が不足する鉄欠乏性貧血です。

これは、鉄分の摂取不足や月経で鉄分を失いやすいことが要因です。

その他には、ビタミンＢ１２や、葉酸の摂取不足、慢性の炎症、血液の病気、

腎臓病などで、貧血を起こすことがあります。

脳貧血と貧血は、別の病気なのですが、立ちくらみなど貧血と似た症状が出るので、

両者は、混同されがちです。

まとめですが、

脳貧血は、バランスの取れた食事・適度な運動・ストレス管理・

適切な水分摂取で予防することができます。

是非、日常生活に意識して取り入れてみましょう。