info0707112023年10月28日諸事情お疲れ様です。実は10月28日(土)本日、夕方より、行かないといけないところがあってすこし、お店を早めに閉めます。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。って、もっと早くに告知するべきでした><反省~~~次回からは、もうすこし、早めに告知しますのでよろしくお願いします。
お疲れ様です。実は10月28日(土)本日、夕方より、行かないといけないところがあってすこし、お店を早めに閉めます。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。って、もっと早くに告知するべきでした><反省~~~次回からは、もうすこし、早めに告知しますのでよろしくお願いします。
1日の好スタートは朝食にあり「やる気や食欲がでない」「イライラする」「眠い」「頭痛がする」などといった 経験はないでしょうか? このような症状は、自律神経の乱れによって引き起こされています。 自律神経の乱れを乗り切り、快適に過ごしていきたいですね。 そのためには、1日の始まりに朝食を食べることが大切です。 次のような悩みは、ありませんか? ・午前中、なかなか仕事がはかどらない ・午前中によくお菓子を食べる ・ランチの後に眠気
メタボリックシンドローム【2】メタボに鳴らないためには、まずは検診などで、体の状態を 定期的にチェックすることが、大切です。 内臓脂肪を減らし、ウエストを数センチでも、減らすことは 健康への近道です。 いきなり基準以下を目指さなくても、体重を3~4%ほど 減らすだけで、十分効果があります。 運動習慣、食生活、禁煙、睡眠やストレス解消など、生活習慣を 振り返ってみてください。 つぎに・・・ 健康なダイエットで、適切な体重管理が大
メタボリックシンドローム最近、お腹が出ている・・・・・。 こんな方は要注意です。 現代人は、車社会や、デスクワークなどで 慢性的な運動不足や、栄養過多になりやすい環境のため 油断すると誰もがメタボリックシンドローム(メタボ)に なる可能性があります。 生活習慣の見直しをしてメタボ対策をしましょう! メタボリックシンドロームとは・・・ メタボリックシンドローム(メタボ)は、 「内臓脂肪型肥満」に加え、高血圧、血糖値が高い、