ストレス

昨日は、所属している会の研修会があって

それに出席していたのですが・・・

そこで、へぇ～って思った研究結果がありました。

それは・・・

ストレスと死亡リスクの研究で

3,000名の米国人を対象に8年間追跡調査されたそうなんですが

多くのストレスを抱えてた群と

多くのストレスをかかえているが、他人への思いやりに時間を費やした群

に分けた時

経済的惨事や家庭危機など重大なストレスを抱えていると

３０％死亡リスクが上昇するのに

経済的惨事や家庭危機など重大なストレスを抱えたが、

他人への思いやりに時間を費やした群は、

死亡リスクがほぼゼロに近かったそうです。

つまり、思いやりで、死亡リスクが下がるということなんですね。

どんなに大変でも、他人への思いや優しさは

ストレスをも、跳ねのけるってことなんだと思った研究結果でした。