健康投資

先立つものは「健康」。

頭でわかっていても、多くの人が健康への投資を

後回しにしています。特に、働く世代の方々は、

多忙でそれどころじゃないという考え方も多いかもしれません。

「自分は大丈夫！」という考え方を一旦取り除いて

今一度、健康投資を見直してみませんか？

日本は、「人生１００年時代」とよばれるかつてない高齢社会を

迎えています。

そして、「老後２０００万円問題（２０１９年金融庁）」のように

老後の資金を投資で準備するといった話題も出てきています。

投資というと、一般には、株式や投資信託などで

お金を増やすイメージがありますが、健康維持のために

時間やお金をかけることも、将来の健康という利益につながることから

立派な投資です。

まだ、健康投資を始めていない方、今　が始めるべきベストタイミングです。

健康投資として

健康維持のためには、食事・運動・睡眠が基本です。

しっかりとした食事のためには、時間と食材の費用はかかります。

また、運動はお金をかけない方法もありますが、時間は必須です。

そして、運動した後の十分な睡眠時間も大切。

つまり、食事・運動・睡眠に投資することが、健康投資です。