手の炎症

腱は、骨と筋肉をつなぐもので、指令が筋肉に伝わり

筋肉が収縮すると、腱に引っ張られ骨も一緒に動きます。

これが、指を曲げるという動作になります。

この時、腱が指の骨から浮き上がるのを防いでいるのが

「腱鞘」です。指を使い過ぎると、腱と腱鞘がこすれて

炎症が起こることがあります。

これが、腱鞘炎です。

腱鞘炎の治療は、炎症を抑えながら、患部を安静にすることが基本です。

放置すると、指を動かすことも難しくなる場合があるため、

普段から指を使う作業を行う時は、痛みが無いことを確認しながら

１時間ごとに１０分ほど手をやすめるようにしましょう。

特に、妊娠・出産期や更年期の女性ホルモンのバランスが崩れ

手がむくみ、炎症を起こしやすいと言われているので、

注意しましょう。

腱鞘炎のチェック方法としては

手の平の中心を横に押すと痛みが起こったり、押したまま指を動かすと

引っかかる感じがあったりする場合、腱鞘炎が疑われます。

手の甲では、親指から手首に伸びる腱２本のうち

外側の部分を押して痛みが起こったら、腱鞘炎が疑われます。