アイフレイル

アイフレイルは、病気の手前かも　というコマーシャル

聞いたことがあるかもしれません。

加齢に伴う視機能の低下をアイ（目）フレイル（虚弱）と言います。

体力が衰えるのと同じく、視機能もだんだんと低下します。

視機能低下をゆるやかにするための生活習慣、考えてみましょう。

アイフレイルは、２０２１年に日本眼科啓発会議が提唱した用語で、

４０歳以上になると、誰しも経験しうる、加齢による視機能の衰えに着目したものです。

人は、外界からの情報の８０％以上を目から取り入れており

快適に暮らすためには良好な視機能が欠かせません。

しかし、４０歳を過ぎると、体力が衰えるのと同じように視機能も衰えてきます。

知らず知らずのうちに、読書の機会が減っていたり、夜間の車の運転を避けたり・・・

もしかしたら、重大な病気の初期症状かもしれません。

最初のうちは、自覚しないことも多いかもしれませんが

徐々に視機能に障害があらわれてきます。

この時期に適切な対処を行うことにより、進行を抑えることもできます。

放置して、重度の視機能障害に至ってしまうと、回復は難しくなります。

視機能が低下すると、転ぶなどの不慮のケガが増えるだけでなく

認知症、そして老人性のうつの可能性が高くなるとも言われており

眼は、脳、精神にも影響します。

クオリティ・オブ・ライフ（人生の質）を高めるには

目の健康を保つことが何よりも大切です。