ペットボトルの・・・

こまめな水分摂取は、熱中症対策として大切です。

その水分補給にペットボトル飲料を利用する方も

多いと思います。

ところで、ペットボトルのフタ、ちゃんと開けられますか？

開けるには、意外と力が必要です。

そして、握力の維持は、健康維持にも関わります。

ペットボトルのキャップを開けるためには、１２キロから４５キロほどの

握力が必要と言われています。

４５キロは、相当な力です。

これは、キャップの形状・温度や手指のサイズ・乾燥度なども

複雑に関わるため、必要な握力にも幅ができるのです。

また、握力は加齢とともに、低下します。

とくに、女性は、男性よりも握力が弱いため、加齢で低下すると

買ってきた食品の瓶詰が開けられず、やがて、開けられない瓶詰が

冷蔵庫で放置されていると嘆く人もいらっしゃいます。

瓶詰やペットボトルは、オープナーといった便利な道具も販売されていますので

そのような商品を使うことも、１つの方法です。

しかし、握力は、フタを開けるために必要なだけではありません。

実は、全身の筋肉の状況を反映すると、言われています。

つまり、フタが開けれない、ドアノブが回しにくくなったという人は

足腰の筋肉をはじめ、全身の筋肉が衰えているかもしれません。