疲れ目・ドライアイ

少しずつ過ごしやすい日が増えてきました。

気温が下がってくるとともに、空気の乾燥を感じている方も

いらっしゃるかもしれません。

目が渇く、目が疲れやすい、ごろごろするなどの

症状はありませんか？

今回は、疲れ目とドライアイについて

原因や主な症状、対策方法について、お伝えしたいと思います。

疲れ目の主な原因は、目を酷使することです。

パソコンなどの作業、近視、乱視、老眼、睡眠不足、ストレスなどの

様々な要因により、誘発されます。

これらの要因により、目のピント調節の筋肉の持続的な緊張や

血管収縮による血流不全が起きます。

症状として、目の筋肉疲労やかすみ目などの疲れ目症状があらわれます。

また、目の疲労により、酸素や栄養素が不足すると

毛細血管が拡張して、充血がみられることもあります。

毛様体筋が、緊張した状態で、水晶体を膨らませて

ピントを合わせます。

パソコンなど、近くのものを見続けると、この緊張状態が続き

筋肉に負担が掛かります。

ドライアイの原因として、コンタクトレンズの着用などによる

物理的刺激、パソコンやスマートフォンなどの作業に

由来するまばたきの回数の減少、低湿度な環境で

起こる涙液蒸散、そして女性の更年期・性周期や高齢者での

涙液分泌不全などがあげられます。

これらの要因により、目を守るのに欠かせない涙の量が不足したり

涙の質のバランスが崩れることによって、涙が均等に行き渡らなくなります。

症状として、ドライアイの他、疲れ目、充血、痒み、異常な眩しさを感じる、

そして、ゴロゴロ感などがあらわれます。

また、目の表面に傷が伴うこともあります。