腸内フローラ

私達の腸内は、およそ数百種類、１００兆個もの腸内細菌が共存している

特殊な空間です。

これらの敷き詰められた腸内細菌叢は、お花畑＝フローラと

例えられることがあり、近年、私達の身体にとって

有益な働きがあることが、次々と解明されてきています。

一般的に腸内細菌は、善玉菌、日和見菌、悪玉菌に、大きく分けられています。

善玉菌は、乳酸や酢酸などの有機酸を産生することで、腸内を酸性に保ち

酸に弱い病原性細菌の増殖を抑えることで、良好な腸内細菌叢（腸内フローラ）を

形成しています。

私達の食生活の乱れは、腸内フローラにも大いに影響します。

そして、腸内フローラの住む腸管へも影響します。

近年、腸管上皮組織のバリア機能の低下（すき間）が確認され

そこから様々な物質が血液中に移行してしまう事で

多岐にわたる病気の原因になってしまう事がわかってきました。

そういった症状のことを、リーキーガット症候群といい

英語で、リーキーが漏れる、ガットが腸の意味からきています。

同時に腸内フローラが良好な状態であれば、善玉菌がこのすき間を

修復してくれるということも確認されました。

なかなか症状が改善されなかったり、原因の特定できない不調の背景には

腸内環境の悪化が原因にあるかもしれません。

まずは、腸内フローラの乱れがどのような症状と関連性があるか

確認していきましょう。

明日、腸内フローラの乱れについて、まとめたいと思います。